Het geheim van hypnotherapie
Het grote verschil tussen hypnotherapie en andere therapieën is: hypnose. Het woord hypnose komt van het Griekse woord ‘hupnos’ en betekent slaap. Wie denkt dat hypnose met slaap te maken heeft, help ik graag uit de droom.
Kort gezegd is hypnose contact maken je onderbewuste, jouw persoonlijke, onzichtbare machinekamer. Zonder dat je erover hoeft na te denken klopt je hart, groeien je nagels en doet je lichaam nog zo’n boeljoen dingen. En dat gaat geheel automatisch. Slim, want als jij dit bewust zou moeten regelen, kost dat veel te veel energie.
Omdat je brein de energierekening laag wil houden, heeft het niet alleen je lichaamsprocessen, maar ook je gedrag geautomatiseerd. Als je eenmaal hebt leren fietsen, kun je dat voortaan op élke fiets. Kortom: leren is generaliseren, en dat is vaak handig en gewenst. De nieuwe kennis en ervaring vormen dan de basis van een onbewust programma dat stilletjes op de achtergrond draait. En aan het programma fietsen hoef en wil je niets veranderen, want het helpt je vooruit!
Verwijder je slopende software
Helaas hebben we ook programma’s die ons belemmeren. Ooit ben je misschien gaan geloven dat je een nietsnut bent met een ruggengraat van beschuit. Het saboterende programma 'ik kan ook niks’ kan ervoor zorgen dat je niets durft te ondernemen, of dat je je mond dichthoudt als je iets wilt zeggen. Net als fietsen heb je dit bange gedrag óók ooit geleerd, vaak in je jeugd. Natuurlijk, je kunt alles veranderen en dat heb je vast ook geprobeerd. Toch lukt dat vaak niet, ondanks dat je echt keihard je best hebt gedaan. Want tja, waarom is veranderen nu toch zo lastig?
Je gevoel is de baas
Dat komt dus omdat ons gedrag automatisch gaat, maar er is nog iets belangrijks: echt álles wat je doet heeft te maken met gevoel. Alleen lossen de meeste mensen hun problemen op met hun gezonde verstand. En dat is superdom! Dat is Japans spreken in Zwitserland – de boodschap komt simpelweg niet aan. Al je gevoelens worden namelijk aangestuurd door jouw onderbewuste. Daarom is veranderen zo lastig, want als je bewust wist wat precies je probleem was, had je het al opgelost, toch?
Je zou kunnen zeggen dat je waardes en overtuigingen vaak verstoppertje spelen. Gelukkig komen tijdens hypnose (regressie) de wortels van je probleem wel tevoorschijn. En dat maakt hypnotherapie zo krachtig: door naar de bron van je ellende te gaan, kun je er voorgoed afscheid van nemen. Je gaat het geen plekje geven, nee, je rukt je probleem er met wortel en al uit!
Ik wil zelfvertrouwen!
Uiteraard is er ook veel aandacht welke gevoelens je in de toekomst juist wel wilt ervaren. Verwijder daarom nu je slopende software en installeer gewoon iets beters. Kies voor vrijheid, rust, 'ik heb zelfvertrouwen' of welk positief programma dan ook. Dus wat houdt jou tegen om een afspraak te maken? Uitstellen kan altijd nog!
